เลือกแตงโมที่มีผิวเรียบแล้วก็ข้างล่างสีเหลือง เก็บแตงโมทั้งปวงไว้ที่อุณหภูมิปกติจนถึงสุกสุดกำลัง ดูหนังออนไลน์ฟ ข้อมูลในบทความของพวกเรามิได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อแลกความเกี่ยวข้องแบบตัวต่อตัวกับผู้ชำนาญด้านการดูแลรักษาสุขภาพที่ผ่านการยืนยันและไม่ได้เป็นคำเสนอแนะด้านการแพทย์ เลือกแตงโมที่มีผิวเรียบและก็ข้างล่างสีเหลือง เก็บแตงโมทั้งผองไว้ที่อุณหภูมิปกติจนถึงสุกเต็มกำลัง ต่อไปนำไปแช่เย็นนานถึง 1 อาทิตย์ แตงโมหั่นสามารถเก็บเอาไว้ในตู้แช่เย็นได้สามถึงสี่วัน ทางปฏิบัติด้านความปลอดภัยทางชีวภาพถนอมอาหาร เส้นใย แล้วก็แก๊สของพวกเราให้ไม่เป็นอันตรายและก็ปลอดภัยจากหายนะ ไลวัวตะกายเจอได้ในเล็กน้อยของความพอใจ โดยจะช่วยคุ้มครองความทรุดโทรมจากปฏิกิริยาขบวนการออกซิเดชันแล้วก็การอักเสบ เช่น บางทีอาจช่วยชะลอการเริ่มมีลักษณะอาการแล้วก็ความเจริญของโรคอัลไซเมอร์ ถึงแม้การบริโภคไลวัวป่ายปีนจะสมาคมกับการคุกคามที่ลดน้อยลงของโรคมะเร็งบางจำพวก แม้กระนั้นผลที่เกิดจากการวิจัยก็มีความมากมายหลากหลาย การเชื่อมต่อที่แกร่งที่สุดจนกระทั่งปัจจุบันนี้ดูเหมือนจะอยู่ระหว่างไลวัวป่ายปีนกับโรคมะเร็งของระบบที่ทำหน้าที่ย่อยอาหาร งานศึกษาวิจัยชิ้นหนึ่งเกี่ยวกับความเสื่อมถอยของเม็ดสีพบว่าผู้เข้าร่วมที่หรูหราไลวัวตะกายต่ำเป็นภัยรุกรามต่อความไม่ปกติของดวงตาที่มากขึ้น ในตอนนี้คุณอาจมีความมากมายหลายสำหรับการรับประทานแครอทที่ดูแลเบต้าแคโรทีนทั้งหมดทั้งปวง ไลวัวป่ายปีนของแตงโมเป็นอีกวัสดุอุปกรณ์หนึ่งที่มนุษย์สามารถใช้คลังแสงสรรพวุธของตัวเองเพื่อรักษาโรคตาได้ นี่เป็นการทบทวนแตงโมตามหลักฐาน โดยมีข้อมูลอย่างละเอียดเกี่ยวกับจุดเด่นด้านของสุขภาพ จำนวนสารอาหาร สารประกอบจากพืช แล้วก็อื่นๆจำนวนสารอาหารที่คุณได้รับจากเม็ดแตงโมนั้นขึ้นกับจำนวนที่คุณรับประทานเข้าไป เหตุเพราะมีขนาดเล็ก คุณจะต้องกินในจำนวนมากเพื่อได้ประโยชน์ โน่นเป็นน้ำแตงโมหนึ่งถ้วยต่อวัน โดยเฉพาะในเช้าตรู่ในขณะท้องว่าง โพแทสเซียมที่มากเกินความจำเป็นในเลือดของคุณอาจทำให้หัวใจเต้นแตกต่างจากปกติและก็ปัญหาหัวใจต่างๆรวมทั้งการจัดการกล้ามน้อยลง แม้กระนั้น คุณควรต้องรับประทานแตงโมหรือกินน้ำแตงโมในจำนวนที่มากเหลือเกินเพื่อรับสารอาหารที่ต้องทั้งปวง ด้วยความเข้าใจที่มากขึ้นเกี่ยวกับความยั่งยืนมั่นคงของสภาพแวดล้อมรวมทั้งการเปลี่ยนที่ของเสียเป็นศูนย์ คุณบอกว่าการกินเปลือกเปลี่ยนเป็นกระแสหลักเยอะขึ้น แล้วก็จำต้องขอบคุณมากการศึกษาและทำการค้นพบคราวนี้ สำหรับเพศชาย แตงโมและก็เซ็กส์ก็เลยเชื่อมโยงกันตลอดกาล คุณจะมองเห็นได้ว่าเพราะเหตุใดผลไม้หน้าร้อนที่หอมหวานนี้ก็เลยทำให้พวกเราบันทึกของกินสิบมื้อที่แต่ละคนควรจะรับประทาน บางทีอาจช่วยทำให้คุณเข้าฟิตเนสได้อย่างมีคุณภาพเพิ่มมากขึ้นเพื่อบรรลุผลการลดหุ่นของคุณ การศึกษาและทำการค้นพบที่น่าดึงดูดอีกประการหนึ่งจากการศึกษาค้นคว้าวิจัยในสัตว์ปัจจุบันเป็นการบริโภคน้ำแตงโมช่วยลดปริมาณของระดับน้ำตาลที่อยู่ภายในเลือดจากการละของกินในตัวทดลองที่เป็นโรคโรคเบาหวานได้อย่างยิ่ง ดูท่าน้ำผลไม้จะทำการกระตุ้นให้มีการปรับเปลี่ยนส่วนประกอบของไมโครไบโอมในไส้ซึ่งอาจมีผลของการเผาผลาญที่ดี จุดเด่นอย่างหนึ่งของแตงโมเป็นสิ่งของที่มีน้ำมากเกินความจำเป็น อันที่จริง คาดว่ามีน้ำราวๆ 99 ยูนิต ซึ่งบางทีอาจช่วยสำหรับการดีท็อกซ์และก็ช่วยกำจัดน้ำและก็ของเหลวส่วนเกินภายในร่างกาย ทุเลาอาการท้องอืดแล้วก็บวมที่ป่วยหนักตัว ดูหนังออนไลน์ ฟรี ชาวอียิปต์วางแตงโมเอาไว้ภายในที่ฝังศพของกษัตริย์เพื่อหล่อเลี้ยงพวกเขาในชีวิตข้างหลังความตาย การเก็บเกี่ยวแตงโมคราวแรกที่บันทึกไว้เป็นภาพอักษรอียิปต์โบราณเมื่อโดยประมาณ 5,000 ปีกลาย Jarzabkowski ยังเตือนผู้รักแตงโมให้คิดถึงการบริโภคน้ำตาล “หากว่าน้ำตาลของแตงโมจะเกิดขึ้น แต่ว่าก็ยังมีน้ำตาลออกจะมากมาย” การบริโภคไลวัวตะกายมากยิ่งกว่า 30 มิลลิกรัม วันแล้ววันเล่าอาจจะส่งผลให้กำเนิดอาการอ้วก ท้องเดิน ของกินไม่ย่อย และก็ท้องเฟ้ออย่างแน่นอน ตามรายงานของสโมสรโรคมะเร็งอเมริกัน บทความล้นหลามที่ผลักดันความรู้ความเข้าใจของแตงโมสำหรับเพื่อการประชาสัมพันธ์ไนตริกออกไซด์ทำให้โลหิตไหลเวียนก้าวหน้าขึ้นแล้วก็มีการมีเซ็กส์ที่ดียิ่งขึ้น เท่าที่พวกเรารู้ แตงโมมิได้เชื่อมโยงกับการมีเซ็กส์ในเพศชายหรือหญิงสำหรับประเด็นนั้น แตงโมมีพลังงานต่อต้านอนุมูลอิสระเพราะเหตุว่าเป็นแหล่งของไลวัวตะกาย ซึ่งเป็นสารไฟโตนิวเทรียนท์ของแคโรทีนอยด์ที่การค้นคว้าวิจัยได้รับการยืนยันแล้วว่าสามารถช่วยลดขนาดหรือคุ้มครองความดันเลือดสูงได้ อีกพื้นที่หนึ่งของการศึกษาเรียนรู้ที่น่าตื่นตาตื่นใจเป็นตำแหน่งของไลวัวไต่สำหรับในการรักษาสุขภาพของหัวใจ ไลวัวปีนป่าย (ไลวัวป่ายปีน 12.7 กรัมต่อการเสิร์ฟ 2 ถ้วย) ได้รับการเรียนถึงความสามารถสำหรับเพื่อการลดความเคร่งเครียดในเลือดในคนที่มีภาวการณ์ก่อนความดันโลหิตสูงหรือความดันเลือดสูง การบริโภคแตงโมจะสำเร็จลัพธ์ที่แสดงในการวิจัยนี้ในกรุ๊ปมวลชนทั่วๆไปไหมนั้นไม่มีชื่อเสียง จำต้องมีการพินิจพิจารณาเพิ่มอีกด้วยขนาดแบบที่ใหญ่ขึ้นแล้วก็จะต้องใช้ช่วงเวลานานขึ้นเพื่อตกลงใจอย่างเต็มเปี่ยมถึงผลพวงทางสถานพยาบาล หากว่าแตงโมจะอุดมไปด้วยวิตามินรวมทั้งแร่ที่จำเป็นต้อง แม้กระนั้นก็มีพลังงานต่ำในแตงโม ทำให้เป็นอาหารเสริมที่สุดยอดในการลดหุ่นที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ด้วยเหตุผลดังกล่าว แตงโมก็เลยเป็นประโยชน์ต่อการลดหุ่นด้วยการผลักดันความอิ่มแล้วก็ควบคุมความต้องการของกิน เพื่อคุณติดตามดูแลจุดมุ่งหมายด้านของสุขภาพของคุณ แตงโมรองรับโพแทสเซียมแล้วก็แมกนีเซียมแต่ละประเภทในจำนวนมาก ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต้องสองประเภทที่ใช้ช่วยรักษาอาการต่างๆยกตัวอย่างเช่น ความดันเลือดสูง ดูหนังออนไลน์
